Bấm vào hình để xem kích thước thật

Một số thực phẩm tốt cho răng

Ngày đăng:  04/03/2017

 
Lượt xem: 807

Chúng ta biết rằng những thực phẩm và thức uống có đường có thể gây hại cho răng, nhưng cũng có những thực phẩm đặc biệt có thể giúp cho răng của Bạn trắng sáng.

Những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có thể giúp làm cho răng chắc khỏe là:

  • Sản phẩm hàng ngày, như sữa, pho- mai và sữa chua, giàu can- xi.
  • Rau lá xanh và quả hạnh, cũng là nguồn dồi dào can- xi.
  • Trứng, cá, thịt và gia cầm thì giàu phốt pho.
  • Rau quả và trái cây, là nguồn dồi dào chất xơ.
  • Trái cây họ cam quít thì giàu vitamin C.
  • Khoai lang, cà- rốt, cải lá màu xanh và cá, là nguồn dồi dào vitamin A.

Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo American Dental Association)

[Trở về]

Các tin khác