Bấm vào hình để xem kích thước thật

Khi nào Bạn cần cắt giảm café

Ngày đăng:  07/04/2019

 
Lượt xem: 262

Hàng triệu người Hoa Kỳ dựa vào café để tăng năng lượng vào buổi sáng hoặc là buổi chiều.

Tuy nhiên, dựa vào quá nhiều café có thể gây nên một mặt trái không vui như là bị migraines,, đau bao tử, và có thể bị bứt rứt.

Dấu hiệu mà Bạn nên hạn chế sử dụng café là:

  • Bạn uống hơn 4 tách mỗi ngày
  • Bạn đang bị mất ngủ
  • Bạn đang uống thuốc
    Lượng café an toàn thường là ít hơn 400 milligram một ngày, hoặc là ít hơn 4 tách..

Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo Mayo Clinic)

[Trở về]

Các tin khác