Giấc ngủ tốt hơn là cuộc sống tốt hơn.
Ngày đăng: 01/05/2017
Lượt xem: 7494
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của Bạn, cả về thể chất và xúc cảm.
Ngủ đủ giấc giúp Bạn:
- Cải thiện khả năng học tập và tập trung của Bạn.
- Cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn và ít cau có.
- Cải thiện hiệu quả làm việc.
- Cảm thấy ít đói hơn.
- Cải thiện nguy cơ nhiễm trùng và những bệnh mạn tính của Bạn.
Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo National Sleep Foundation)
Các tin khác
Lợi ích từ việc nghỉ hè với trẻ em 24/08/2024
Trẻ rối loạn tâm lý khi 26/05/2021
Trẻ bị stress do áp lực thi cử 13/04/2021
Tâm lý tuổi vị thành niên 14/12/2020
Trẻ em và thiết bị di động 01/08/2019
Khi nào Bạn cần cắt giảm café 07/04/2019
Dấu hiệu của khiếm khuyết học tập 24/03/2019
Nhận biết dấu hiệu của thiếu ngủ 11/02/2019