Bấm vào hình để xem kích thước thật

Giấc ngủ tốt hơn là cuộc sống tốt hơn.

Ngày đăng:  01/05/2017

 
Lượt xem: 835

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của Bạn, cả về thể chất và xúc cảm.

Ngủ đủ giấc giúp Bạn:

  • Cải thiện khả năng học tập và tập trung của Bạn.
  • Cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn và ít cau có.
  • Cải thiện hiệu quả làm việc.
  • Cảm thấy ít đói hơn.
  • Cải thiện nguy cơ nhiễm trùng và những bệnh mạn tính của Bạn.

Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo National Sleep Foundation)

[Trở về]

Các tin khác