Bấm vào hình để xem kích thước thật

Ngủ tốt hơn có thể làm tăng điểm học ở trường cho học sinh nhỏ

Ngày đăng:  09/04/2016

 
Lượt xem: 1691

Nghiên cứu bao gồm 74 trẻ em ở Montreal, từ 7 đến 11 tuổi, tham gia vào chương trình trường học 6 tuần để cải thiện thói quen ngủ của chúng.

Theo một nghiên cứu được xuất bản gần đây trên tờ Sleep Medicine thì tăng trung bình khoảng 18 phút ngủ mỗi tối có thể dẫn đến cải thiện rõ rệt về điểm số được báo cáo từ nhà trường, đặc biệt là ở môn tiếng Anh và Toán..

 Người đứng đầu nghiên cứu Reut Gruber- giáo sư tại trường Đại học  McGill ở Montreal.  Kết quả cho thấy rằng gia tăng tích lũy giâc ngủ của trẻ có thể dẫn đến điểm số tốt hơn tại trường.

Các nhà nghiên cứu nói cha mẹ nên bảo đảm trẻ em ngủ đủ giấc mỗi đêm và nhà trường cần tìm cách bao gồm chương trình huấn luyện giấc ngủ trong chương trình y tế của họ.

Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo McGill University)

[Trở về]

Các tin khác