Bấm vào hình để xem kích thước thật

Giám sát lượng muối trong khẩu phần ăn của trẻ

Ngày đăng:  07/01/2017

 
Lượt xem: 1319

Nhiều người dùng thực phẩm có quá nhiều muối, và trẻ em cũng không ngoại lệ. Cha mẹ nên thiết lập từng gia đoạn để tốt hơn cho thói quen khi trẻ trưởng thành bằng cách đưa ra những hạn chế thực phẩm có muối ngay từ khi còn nhỏ.

Sau đây là một số gợi ý:

  • Tránh cho trẻ quá nhiều thức ăn mà có chứa nhiều muối như là pizza, thịt nguội, pho- mai và gà viên chiên (chicken nugget).
  • Hạn chế thực phẩm đóng gói và đi ăn bên ngoài.
  • Đưa ra những ví dụ tích cực bằng chính Bạn dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
  • Tạo điều kiện cho trẻ cùng tham gia nấu ăn với Bạn.
  • Xem  thông tin dinh dưỡng của nhà hàng để lựa chọn những món ăn có ít muối hơn.

Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo American Heart Association)

[Trở về]

Các tin khác